Saúde e Beleza Recife, Pernambuco

Esta seção de artigos provê simplificadamente informações úteis sobre tópicos de saúde. Os assuntos disponível nesta seção incluem doenças, desordens, e cirurgias cosméticas.
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Saiba quais são os fatores que causam ou agravam unhas encravadas. A podóloga Isabel Pereira explica como evitar esse problema. "Quem tem tendência a sofrer com as dores nos cantinhos, nunca deve calçar um tênis com as unhas compridas, meias apertadas ou costuras salientes", confira outras recomendações.

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Analisando a capacidade técnica do perito Recife, Pernambuco

Uma reflexão sobre um dos principais meios de prova e o modo de se obter sucesso em um processo. Analise como funciona as perícias e o trabalho do perito. A prova pericial e todo o ofício do perito são de fundamental importância para o deslinde de questões judiciais.

Conhecendo a arte marcial Taekwondo Recife, Pernambuco

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Aprendendo a eliminar dores musculares Recife, Pernambuco

Aprendendo a eliminar as dores musculares causadas pelos exercícios físicos. “Se você treinou e sentiu dor no dia seguinte, procure treinar outros grupos musculares ou fazer atividades com menor intensidade para não piorar a situação.” Se você fizer o mesmo treino por um determinado período o seu organismo irá se adaptar a intensidade do exercício feito e esta dor irá desaparecer aos poucos.

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Analisando a capacidade técnica do perito Recife, Pernambuco

Uma reflexão sobre um dos principais meios de prova e o modo de se obter sucesso em um processo. Analise como funciona as perícias e o trabalho do perito. A prova pericial e todo o ofício do perito são de fundamental importância para o deslinde de questões judiciais.

Anamnese Psicossomática Em Pediatria Recife, Pernambuco

Trata-se de texto científico direcionado a profissionais que trabalham com crianças e adolescentes em várias áreas da saúde, com finalidade de facilitar a abordagem integral à saúde desses pacientes. Isso demanda conhecimento e experiência do profissional em lidar com as três vertentes em comunicação durante a consulta. Entenda mais abaixo.

Ancoragem para lembrar Recife, Pernambuco

Milton H. Erickson em seu livro “Healing in Hypnosis”conta que ele desenvolvia uma técnica completamente natural para produzir amnésia. Se ele pensava que era uma boa idéia para um paciente que se foi de sua consulta com uma amnésia a respeito do que haviam falado. Veja mais abaixo.

Âncoras Musicais Recife, Pernambuco

A modalidade sensorial auditiva é com certeza uma poderosa fonte ancoradora, trazendo uma forte sinestesia ou emoções. Selecione todos que você achar adequado e que tornariam ela ainda melhor. Vá mudando as submodalidades visuais até sentir que está do melhor jeito pra você. Leia mais no artigo abaixo.

Animal, Vegetal ou Mineral? Os níveis lógicos Recife, Pernambuco

Quando há alguns anos eu comprei meu primeiro computador, veio junto um bonito jogo para crianças que se chamava “Animal, Vegetal ou Mineral?” Se você está começando a mergulhar na PNL, possivelmente uma das... Veja mais abaixo.

Ansiedade & Modernidade Recife, Pernambuco

O artigo relata a importancia de termos ansiedade e quais os problemas se essa ansiedade passa a fazer parte do nosso dia - dia. Algumas dicas para não permitir que a ansiedade faça parte de sua vida de forma excessiva e pouco saudável. Veja mais neste artigo.

Ansiedade também é doença Recife, Pernambuco

Pacientes que sofrem de Transtorno Ansioso apresentam sintomas físicos e psíquicos. Verifique a lista dos 18 sintomas que indicam a doença, a frequência de pelo menos seis deles apontam para a possibilidade da doença. É possível lidar com a ansiedade usando psicoterapias ou tratamento farmacológico.

Antigo e novo código da PNL Recife, Pernambuco

O presente artigo a respeito do antigo e o novo codigo da PNL. Para ninguém é um segredo que os dois principais criadores da PNL romperam suas relações pessoais e profissionais já há bastantes anos. Saiba mais no artigo abaixo.

Antioxidantes no combate aos Radicais livres Recife, Pernambuco

Conheça os efeitos dos radicais livres no corpo. Compreenda a ação dos antioxidantes na redução das substâncias químicas nocivas à saúde. Confira a lista dos alimentos que prejudicam o metabolismo.

Aprenda a defesa pessoal do WyngTjun Recife, Pernambuco

WyngTjun é um estilo do Kung Fu. As técnicas dessa arte marcial preparam uma defesa rápida usando o conceito "força contra força". O artigo argumenta que, trata-se de uma defesa eficiente para todos os tipos de agressões que uma pessoa possa sofrer no cotidiano.

Aprenda a ganhar massa muscular Recife, Pernambuco

Por sua característica estética pode ser considerada um dos objetivos do treinamento de força mais pretendidos pelos usuários de uma academia de musculação. O aumento de seção transversal do músculo (hipertrofia) é um fenomenal adaptativo o qual não se acaba de descobrir qual é o mecanismo que o desencadeia. Entenda mais abaixo.

Aprenda a medir corretamente a pressão sanguínea em casa Recife, Pernambuco

Antes de comprar o equipamento para medir a pressão observe alguns dispositivos que ele deve possuir. Esteja preparado para usá-lo corretamente e peça para o seu médico checar o perfeito funcionamento dele. O resultado da pressão marcada em casa tende a ser menor do que no hospital, entenda por quê.

Aprenda a meditar e melhorar suas sensações Recife, Pernambuco

Medite para melhorar a qualidade de vida. A psicóloga Marie Bize ensina como atingir mais concentração e satisfação nas atividades diárias. Ela resume um método fácil de meditar e divertir.

Aprenda como alcançar suas metas Recife, Pernambuco

Estar com tudo em cima para sua meta significa saber o que você quer e também poder lidar com obstáculos que surgem ao longo do caminho. Formular metas de vida é uma excelente atividade para progredir na vida. Leia mais no artigo abaixo.

Aprenda Como Melhorar A Memória Recife, Pernambuco

Aprenda tecnicas de aumentar o poder de memorizacao. Alimentacao, exercicios fisicos, conversa com pessoas desconhecidas ou simplismente o fato de ascenar a mao pra uma crianca. Tudo isso ajuda como exercicios de memorizacao...

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Assim compreendemos que nosso subconsciente influencia pensamentos, que influencia emoções, que influencia o ambiente, ou também vice-versa. Nosso comportamento influencia as emoções, que influencia os pensamentos, que influencia o subconsciente. Leia mais abaixo.

Aprenda mais sobre neurolingüista Recife, Pernambuco

Há algum tempo atrás, alguém me fez uma pergunta muito interessante, sobre a qual eu tenho pensado muito, desde então: Qual é a diferença entre alguém que usa a PNL num grau médio de habilidade e alguém que a usa num grau elevado? Veja a resposta no artigo abaixo.

Aprenda os Processos Visuais Recife, Pernambuco

Estude o olho humano. O artigo descreve operações químicas e nervosas desse órgão. Essa é uma completa análise do processo visual, abordando mecanismos de movimento e percepção.

Aprenda sobre a Síndrome de Parkinson Recife, Pernambuco

Dados fornecidos pela Organização Mundial da Saúde alertam sobre o elevado índice de pessoas afetadas pela síndrome de Parkinson. Esse artigo, escrito pelo especialista Alexandre Vieira resume o que é a doença e como amenizar seus efeitos. Confira algumas recomendações voltadas para a rotina do paciente.

Aprenda sobre Câncer de Mama Recife, Pernambuco

Este artigo explica de maneira rápida quais são os fatores de risco que potencializam o câncer de mama. A psicóloga Sueli Oliveira comenta sobre o trauma emocional causado pela intervenção cirúrgica. Saiba a importância do exame para a prevenção.

Aprenda sobre o câncer de próstata Recife, Pernambuco

Conheça quais são os fatores que aumentam o risco do desenvolvimento do câncer de próstata. A autora Suely Bischoff comenta qual é a dieta alimentar adequada para a prevenção da doença. Confira o resumo sobre o diagnóstico e tratamento.

Aprenda sobre o consumo de alimentos defumados Recife, Pernambuco

A defumação é uma técnica milenar de conservação de alimentos. O bem humorado artigo do médico Alessandro Loiola explica os benefícios ou cuidados que os consumidores devem ter ao preferir a defumação. O autor cita quais são os problemas que os produtos industrializados podem causar à saúde.

Aprenda soluções para problemas de alimentação na musculação Recife, Pernambuco

Entenda como melhorar a sua performance muscular. Confira a descrição sobre a os alimentos que ajudam a manter à saúde e a boa forma estética. Entenda também porque muitas dietas de emagrecer não funcionam. Surpreenda-se com um método simples que motiva à continuidade.

Aprendendo a cuidar do intestino e da saúde Recife, Pernambuco

Confira a dieta alimentar descrita pela nutricionista Izaara Carvalho. Ela ensina como cuidar do intestino com a finalidade de promover o bem-estar e a saúde. "Quando o instestino não funciona normalmente, provoca diversas reações indesejáveis, dentre elas: irritabilidade, inchaço e dores de cabeça", alerta a nutricionista.

Aprendendo a eliminar dores musculares Recife, Pernambuco

Aprendendo a eliminar as dores musculares causadas pelos exercícios físicos. “Se você treinou e sentiu dor no dia seguinte, procure treinar outros grupos musculares ou fazer atividades com menor intensidade para não piorar a situação.” Se você fizer o mesmo treino por um determinado período o seu organismo irá se adaptar a intensidade do exercício feito e esta dor irá desaparecer aos poucos.

As glândulas Salivares Recife, Pernambuco

No exame físico extra-bucal devemos observar eventuais aumentos uni ou bilaterais. A avaliação física do paciente pode revelar fatores sistêmicos que determinem ou compliquem a patologia da glândula salivar. Analize esse artigo, clique abaixo.

As oito regras da mente Recife, Pernambuco

Existem oito regras fundamentais que temos que levar em conta na hora de trabalhar com nosso cérebro ou os dos demais. Todo pensamento ou idéia causa uma reação física:Todos os pensamentos afetam todas as funções do organismo. Leia mais no artigo abaixo.

As Pressuposições da PNL Recife, Pernambuco

Somos apresentados a uma série de pressuposições que servem de base a muitos dos procedimentos e estratégias da PNL. Falando apenas por mim, achei que algumas delas são difíceis de entender. Veja mais no artigo abaixo.

Aspectos emocionais do emagrecimento Recife, Pernambuco

Para reduzir o peso e manter o compromisso com a dieta para emagrecer, além dos cuidados com a alimentação, os interessados devem ser orientados também sobre os aspectos psicológicos. Pois eles desencadeiam o impulso ou a rejeição dos regimes. Entenda o que significa "a dieta das emoções", o artigo trata de motivação e equilíbrio emocional.

Aspectos Metodológicos Do Treinamento Aeróbio Contínuo Recife, Pernambuco

O treinamento aeróbio contínuo tem sido atribuído aos benefícios supracitados. Conhecer os mecanismos envolvidos com esse tipo de atividade e muito importante. Veja mais neste artigo.

Aspectos Metodológicos Do Treinamento Físico Recife, Pernambuco

O artigo fala das metodologias de treinamento fisico. A aplicabilidade do treinamento concorrente deve ser planejada por profissional de Educação Física habilitado. Veja mais sobre exercicios fisicos abaixo.

Atividade Física E Envelhecimento Recife, Pernambuco

O objetivo deste Artigo é analisar as funções neurais no processo de envelhecimento, e os benefícios da atividade física no sistema nervoso. Muitos pesquisadores alegam que as pesquisas científicas sobre o envelhecimento não deveria enfocar apenas os prolongamento da expectativa de vida. Leia mais no artigo abaixo.

Atividade Física E Qualidade De Vida Recife, Pernambuco

Atividade física é definida como "qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma física e mental". Entre no artigo abaixo e saiba como é feita a escolha da atividade física adequada.

Atividades Físicas Para Pessoas Com Câncer Recife, Pernambuco

A quimioterapia como outros tratamentos contra o câncer, podem trazer efeitos colaterais diversos. Os exercicios fisicos interferem na preservacao da saude do paciente. Aprenda mais sobre esse assunto.

Auto sugestão e o sono Recife, Pernambuco

Você está pronto para ir para a cama. É exatamente esta a melhor hora para se realizar auto-sugestões desejadas, ou seja, o breve instante que marca a passagem da vigília para o sono. Veja mais no artigo abaixo.

Auto-Hipnose - Vencendo as próprias barreiras Recife, Pernambuco

Hoje em dia, ninguém mais duvida que o estudo do hipnotismo aumenta em muito nossa capacidade de viver plenamente. Quando descobrimos que até mesmo alterações orgânicas podem ser causadas por sugestões, passamos atribuir, imediatamente. Leia mais no artigo abaixo.

Auto-hipnose na cura das doenças Recife, Pernambuco

Muitas pessoas recorrem à auto-hipnose para se curarem de males físicos ou psicológicos (como fobias, ansiedade etc). Esta procura é plenamente justificada nos resultados eficazes que se pode obter em curto espaço de tempo. Veja mais abaixo.

Avaliando caramujo gigante africano Recife, Pernambuco

Estude sobre o caramujo gigante africano. O Achatina fulica, popularmente chamado de acatina é uma espécie de molusco que ameaça o equilíbrio natural. "O caramujo gigante africano é vetor de doenças para os animais vertebrados, entre elas as causadas por vermes. Em humanos ainda são subdiagnosticadas, e podem levar ao óbito.

Avalie a missão do personal training Recife, Pernambuco

O treinamento proposto pelo personal training visa atingir os objetivos físicos do aluno. Mas, o autor argumenta que, o acompanhamento transcende aos aspectos físicos. O profissional estimula os cuidados com a saúde e não apenas fatores estéticos.

Buscando a qualidade de vida Recife, Pernambuco

Analise o que é qualidade de vida. O psicanalista Wagner Paulon disserta sobre a influência do equilíbrio emocional com o surgimento de doenças psicossomáticas. "Para que tenhamos uma vida com qualidade, em primeiro lugar precisamos estar com a mente tranqüila. A partir daí é possível planejar o que se quer da vida que realmente seja verdadeiro, ou seja, vínculos verdadeiros", ele recomenda.

Calibração dos movimentos da boca Recife, Pernambuco

Uma das primeiras contribuições que os pioneiros da PNL fizeram, e uma das mais chamativas a propósito. Foi o descobrimento dos códigos de acesso ocular, como uma forma de saber como se produz o pensamento interno nas pessoas. Leia mais no artigo abaixo.

Câncer de Ovário Recife, Pernambuco

Veja sobre Câncer de Ovário, Sintomas do Câncer de Ovário, Diagnóstico do Câncer de Ovário, Tratamento do Câncer de Ovário, Prevenção do Câncer de Ovário.

Carboxiterapia - Tratamento contra a celulite Recife, Pernambuco

A carboxiterapia é uma das melhores terapias para combater a celulite, o excesso de graxa no corpo, a flacidez e o envelhecimento corporal e facial. É um método não cirúrgico o qual consiste no uso terapêutico do gás dióxido de Carbono (CO2) por via subcutânea. Conheca este tratamento no artigo abaixo.

Carrapatos - Pequenos Só Em Tamanho Recife, Pernambuco

Os carrapatos são transmissores de doenças responsáveis por graves infecções nos homens. Existem 830 espécies de carrapatos que podem causar sérios danos, sendo um dos piores, o transmissor da Babesia. Conheça os métodos para evitar a contaminação do seu animal de estimação e da sua família também.

Causas da miocardite Recife, Pernambuco

Descricao do virus causador da miocardite. Ampla relacao dos sintomas e tratamento para miocardites. Entenda como a miocardite afeta o corpo

Causas da morte súbta Recife, Pernambuco

O artigo examina as doenças que provocam morte súbta. O autor afirma que, a maioria dos óbitos estão relacionados à doenças cardíacas e ao estresse. Ele também aborda os cuidados preventivos de programas específicos para homens e mulheres.

Células -Tronco Embrionárias Recife, Pernambuco

Inconstitucionalidade e a qualidade de todo ato que contraria a Constituicao Federal. Com base neste principio o presente artigo busca esclarecer alguns topicos obscuros que rondam o tema relacionado com a utilizacao de celulas-tronco embrionarias. Leia mais neste artigo.

Como a gordura afeta o colesterol Recife, Pernambuco

Nem todo tipo de gordura faz mal à saúde. O artigo difere quais são os alimentos que aumentam o colesterol, daqueles que ajudam no combate às altas taxas. O autor descreve quais são as "gorduras do bem" que elevam as taxas de HDL.

Como Prevenir As Cáries Recife, Pernambuco

A cárie é uma doença transmissível e infecciosa.Os alimentos mais cariogênicos são os que apresentam açúcar na sua composição: os doces, as balas, os caramelos, os chocolates, os chicletes e os refrigerantes são exemplos desses alimentos. Saiba tudo sobre caries e como evita-las...

Como reduzir seu stress Recife, Pernambuco

Responda ao teste que identifica alguns sintomas do stress. A autora relata quais são os fatores de risco que desencadeiam o stress. Confira detalhes dessa doença.

Como sentir-se mais atrativo Recife, Pernambuco

O problema é que nunca deixamos de nos atormentar por causa de nossos defeitos. Mas se nos víssemos da mesma maneira como fazem os outros, teríamos uma melhor opinião de nós mesmos. Acontece que o conhecimento que cada pessoa tem de si é o segredo de beleza melhor guardado de todos.

Como usar mapas mentais Recife, Pernambuco

Uma vez que você disponha de uma mapa mental, a maneira de usá-lo varia conforme a finalidade. Uma primeira diretriz para quando você for olhar um mapa mental pela primeira vez é: Veja abaixo.

Compreenda a depressão Infantil Recife, Pernambuco

As mudanças súbitas de comportamento da criança podem indicar sinais de depressão. O médico Alessandro Loiola descreve quais são os sintomas do distúrbio depressivo. Ele recomenda que os pais observem cuidadosamente o desenvolvimento emocional delas e descreve quais são as situações de risco que podem motivar a doença.

Compreenda a hiperatividade dos alunos Recife, Pernambuco

Identifique quando a agitação da criança pode ser causada pelo distúrbio de hiperatividade. A pedagoga Edna Paixão descreve o comportamento das crianças hiperativas. "É necessário que a escola interfira de forma positiva, possibilitando meios para que esse aluno sinta-se em um ambiente acolhedor", recomenda a pedagoga.

Confira os benefícios da musculação terapêutica Recife, Pernambuco

"A musculação terapêutica é ideal para a perda de peso", afirma o educador físico Ricardo Morais. Ele destaca os benefícios dessa modalidade esportiva. Os exercícios da musculação terapêutica também são bem recomendados para o tratamento pós-operatório, entenda o porque.

Conheça a definição de doping Recife, Pernambuco

Analise a relação dos atletas em relação aos medicamentos e Doping. Se compreendessem o quanto substâncias dopantes prejudicam todo nosso sistema orgânico não seria tão fácil identificarmos carreiras fabulosas de atletas interrompidas por doping. Leia mais abaixo.

Conheça a origem das unhas encravadas Recife, Pernambuco

Saiba quais são os fatores que causam ou agravam unhas encravadas. A podóloga Isabel Pereira explica como evitar esse problema. "Quem tem tendência a sofrer com as dores nos cantinhos, nunca deve calçar um tênis com as unhas compridas, meias apertadas ou costuras salientes", confira outras recomendações.

Conheça a técnica de hidroterapia para prevenção de quedas Recife, Pernambuco

A falta de equilíbrio e as quedas são problemas relevantes quando chega a terceira idade. No entanto, já existem maneiras de tentar evitar ou, pelo menos, diminuir este problema. A hidroterapia, por exemplo, é utilizada para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e neurológicas.

Conheça as diferenças entre pilates e musculação Recife, Pernambuco

Na musculação, o foco está nos músculos mobilizadores. Trata-se de músculos grandes, que são responsáveis pelos movimentos de grande amplitude. Já no pilates, a prioridade são os músculos estabilizadores, profundos e altamente resistentes; exemplos: o abdominal transverso e flexores.

Conheça as origens do Karatê Recife, Pernambuco

Estude a história do Karatê e suas influências. O faixa preta Sérgio Lopes analisa essa luta marcial, bem como a filosofia chinesa. "O Karatê-Do pode ser definido como a arte que conduz o homem ao encontro de si mesmo e neste encontro, descobrir suas potencialidades latentes", descreve o autor.

Conheça os benefícios da ginástica para idosos Recife, Pernambuco

Avalie as vantagens físicas e psíquicas obtidas com a prática de esportes na terceira idade. O autor relata as doenças comuns dos idosos e propõe treinos físicos para amenizar os problemas. Conheça as práticas recreativas que entretem, socializam e reforçam a saúde do idoso.

Conheça os benefícios dos esportes aquáticos Recife, Pernambuco

"A natação não pode ser considerada simplesmente um esporte. Ela também está relacionada com a saúde", afirma o especialista Alexandre Vieira. Os esportes aquáticos são recomendados para crianças asmáticas e com bronquite. Saiba também, outras vantagens dessa prática.

Conheca os benefícios dos exercícios físicos Recife, Pernambuco

A atividade física é hoje mais um ato social. Um estímulo atrativo para crianças, adolescentes e adultos, que, além disso, proporciona um maior bem-estar tanto físico como mental. Conheça as vantagens de praticar esporte no artigo abaixo.

Conheça os cuidados para evitar as lesões esportivas Recife, Pernambuco

Executar as atividades físicas de forma errada é uma das formas de sofrer lesões. Lesões esportivas são aquelas que ocorrem em razão da prática de exercícios ou modalidades esportivas. As possibilidades de sofrer uma lesão são inúmeras, destacando-se o fato de algumas pessoas executarem os exercícios de forma errada.

Conheça os prejuizos do excesso da atividade física Recife, Pernambuco

Praticar atividades físicas é um hábito conhecido por manter a saúde e melhorar a qualidade de vida. No entanto, um estudo mostra que o excesso da atividade pode prejudicar na memoria das mulheres. Saiba mais abaixo.

Conhecendo a arte marcial Taekwondo Recife, Pernambuco

O Taekwondo é uma arte marcial coreana, cuja pronúncia em português é "tê-com-dô", significa a arte de usar os pés e as mãos. É uma arte marcial que combina práticas tradicionais e esportivas. Entenda mais sobre esta arte marcial abaixo.

Conselhos de musculação Recife, Pernambuco

A musculação é um tipo de exercício com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade. Veja alguns conselhos que lhe podem ser úteis na hora de fazer os exercícios ou para depois dos exercícios. Aprenda mais no artigo abaixo.

Desenvolva os seus músculos Recife, Pernambuco

Conheca no artigo abaixo as Classificaçoes dos métodos de desenvolvimento muscular. A carga faz referência à forma de aumentar ou diminuir a carga a levantar. É inversamente proporcional às repetições executadas, quer dizer, maior carga menos repetições. Veja mais classificacoes abaixo.

Desenvolvendo a Ioga Recife, Pernambuco

O termo Ioga deriva do sânscrito yuj que significa unir, atar, ligar, basicamente a idéia é a de união. Unir o que está separado, desvanecer a ilusão de separatividade e encontrar nossa essência espiritual. Aprenda mais abaixo.

Desenvolvimento histórico da Ioga Recife, Pernambuco

A origem da Ioga se perde no princípio dos tempos, há indícios que estabelecem que a maioria dos povos da antigüidade praticavam certas disciplinas e tinham conhecimentos relacionados com práticas semelhantes à Ioga. Como podemos comprovar ao estudar a literatura e a arte das culturas da Mesopotâmia, Meio Oriente, Ásia, Europa e América, entretanto é na Índia onde aparece como um tudo homogêneo e sistemático com uma finalidade clara e precisa. Leia mais...

Dicas De Auto Ajuda Recife, Pernambuco

A auto-estima é o resultado do auto-conhecimento e dos paradigmas que foram criados ao longo de sua vida. O modo proativo de mudar paradigmas é ir atrás de informação. Analize mais a respeito de auto conhecimento.

Dicas De Auto Ajuda - Como Vencer A Depressão Recife, Pernambuco

As vezes que você passar por problemas difíceis e continuados se não tomar muito cuidado pode entrar em depressa. Você não percebe, mas acha que todo pensamento é inevitável. Mas não é. Não é mesmo. Leia este artigo e saiba como sair de uma depressa e principalmente como nao entrar nela.

Dicas De Saude - Para Emagrecer Procure Relaxar Recife, Pernambuco

Um estudo da Universidade de Otago, Nova Zelandia, sugeriu que relaxar pode ser mais eficaz para a perda de peso do que fazer dieta. Podemos então concluir que o estresse afeta diretamente na compulsão e que o ato de relaxar pode fazer toda a diferença. Saiba mais neste artigo.

Dicas para manter a forma nas férias Recife, Pernambuco

O artigo da dicas do que voce prescisa levar na bagagem para manter a boa forma onde estiver. Para quem não tem compromisso com performance, mas quer manter a forma, não há necessidade de mais de um dia de descanso. Veja mais abaixo.

Dicas Para Manter A Pele Sempre Bonita Recife, Pernambuco

Aprenda varias dicas de como manter a pele sempre limpa e bonita. Esta você já está cansada de saber: dormir pelo menos oito horas por dia é fundamental. Saiba mais dicas no artigo abaixo.

Direitos De Um Deficiente - Fator Profissional E Social Recife, Pernambuco

Falar sobre os direitos de um deficiente nao e coisa facil.Neste artigo, relataremos situações sociais e profissionais sobre os direitos dos deficientes. Leia mais no artigo abaixo.

Direitos Do Consumidor No Sus Recife, Pernambuco

Trata dos principais direitos do consumidor no Sistema Unico de Saude (SUS). Acesso completo, gratuito e rápido, aos produtos e serviços necessários para a proteção e recuperação da saúde. Leia este artigo e saiba mais.

Elimine calorias nos afazeres de casa Recife, Pernambuco

Quem disse que cuidar dos afazeres da casa não queima caloria? A atividade doméstica pode ser comparada aos exercícios funcionais, que foram desenvolvidos para melhorar as atividades rotineiras. Saiba mais no artigo abaixo.

Empreendedor - Saiba a Hora de Mudar Recife, Pernambuco

Uma boa administracao empresarial esta ligada em saber evitar o fracasso a tempo.Seja um profissional que defende a necessidade de mudança numa organização. Descubra como um gestor pode salvar seu empreendimento no tempo certo.

Evitando lesões esportivas Recife, Pernambuco

"Executar as atividades físicas de forma errada é uma das formas de sofrer lesões", alerta o professor de educação física Diesi Ventura. Ele justifica que, os movimentos repetitivos prejudicam os tecidos vulneráveis. Confira os fatores que influenciam os traumas.

Hidrobike - Acabe com a celulite Recife, Pernambuco

Pedalar dentro d'água ajuda na redução da celulite. Pedalar dentro da água é mais uma opção de esporte aquático para quem quer perder peso, reduzir celulite, melhorar o condicionamento físico ou precisa se movimentar. Veja mais abaixo.

Identifique as lesões segundo sua aparição Recife, Pernambuco

O presente artigo faz uma analise sobre os tipos de lesoes e ensina como voce pode identifica-las. As lesoes geralmente aparecem devido ao exercicio continuo de uma determinada parte do corpo, como por exemplo na pratica de esportes ou exercicios fisicos. Entenda mais no artigo abaixo.

Ioga para sentar-se reto e relaxado Recife, Pernambuco

A palavra sânscrita ‘ioga’ tem sua raiz no verbo “yug” que significa “unir”, “ligar” e que, em espanhol, derivou da palavra ‘jugo’. Como a escola ioga tem uma metodologia, uma filosofia, ao se dizer “ioga” se destaca uma forma de vida. Analise o artigo abaixo e aprenda mais sobre ioga.

Medicina esportiva Recife, Pernambuco

A medicina esportiva inclui aqueles ramos teóricos e práticas da medicina que estudam a influência do exercício, o treinamento e o esporte nas pessoas sãs e doentes, e no esportista. Além disso, tem um papel importante na hora de aconselhar um tipo de esporte; ao adaptar alguns exercícios ao paciente; e ao aconselhar uma linha de trabalho a fim de que este se adapte ao exercício. Entenda mais no artigo abaixo.

Métodos criativos para definir o corpo Recife, Pernambuco

Por culpa da monotonia, muitas pessoas largam a academia e perdem a chance de ganhar uma saúde melhor. A dança pode ajudar a emagrecer, reduzir o nível de colesterol e trabalhar o sistema cardiovascular. Saiba mais no artigo abaixo.

Motivos para Contratar um Personal Recife, Pernambuco

A contrataçao de um personal trainer é uma alternativa para manter a regularidade das atividades físicas. O artigo avalia a importância do treinamento adequado para a saúde dos indivíduos. Contempla assuntos como motivação e ritmo dos programas de treinamento. O autor também ressalta a popularização do personal trainer e recomenda o auxílio.

Orientações Para Um Abdômen Saudável Recife, Pernambuco

O presente artigo fala a respeito dos exercicios fisicos e como fazer para manter um abdomen saudavel. O abdômen representa uma parte considerável do nosso corpo, formado por músculos. Leia mais no artigo abaixo.

Os Benefícios da Musculação na Terceira Idade Recife, Pernambuco

Fernando Colombo descreve as atividades físicas que contribuem na melhora da qualidade de vida dos idosos. Entre elas, o autor destaca a musculação para estimular o metabolismo. Saiba qual é o treino recomendado por ele.

Overtraining é risco de malhar em excesso Recife, Pernambuco

Malhar e bom! Mas como tudo na vida tem que ser na medida certa. Nesta era de atenção universal à saúde e combate ao sedentarismo, limites freqüentemente são desrespeitados. Entenda mais no artigo abaixo.

Pedalar dentro d'água ajuda na redução da celulite Recife, Pernambuco

Pedalar dentro da água é mais uma opção de esporte aquático para quem quer perder peso e reduzir celulite. Alem de melhorar o condicionamento físico ajuda na movimentacao, mas não pode sobrecarregar as articulações. Veja mais no artigo abaixo.

Periodização Do Treinamento De Força Muscular Recife, Pernambuco

O artigo fala do sobre a inclusao em programas de exercicios fisicos o treinamento da forca muscular. O exercício de força está relacionado ao o aumento do trofismo muscular. Veja mais neste artigo.

Portadores de HIV podem ter benefícios com exercícios físicos Recife, Pernambuco

A prática de atividade física regular para portadores de HIV estimula o sistema imunológico. Segundo estudos, a prática de exercícios físicos como os de resistência e os aeróbicos melhoram a depressão, a ansiedade, fadiga. Veja mais abaixo.

Praticando abdominais Recife, Pernambuco

Os musculos abdominais é um dos que tem mais controvérsia e dos que mais mitos sobre seu treinamento existem. Isto é devido que a tonificação correta gera uma estética, e na atualidade estereótipo de corpo nota 10 e corpo saudável. Entenda mais no artigo abaixo.

Pratique exercícios na água Recife, Pernambuco

Confira as vantagens de praticar exercícios na piscina. O autor destaca que o treino na água ajuda a tonificar os músculos. O artigo também traz informações sobre como emagrecer combinando pesos leves às atividades aquáticas.

Protetores Bucais Recife, Pernambuco

É um dispositivo intrabucal que, quando utilizado corretamente durante prática esportiva. Nao tem contra indicacao para usar o protetor, são mais utilizados por crianças maiores, adolescentes e adultos. Veja mais sobre este assunto neste artigo.

Razões para praticar atividades físicas Recife, Pernambuco

A atividade física é importantíssima para a saúde, além de melhorar a estética física da pessoa. O condicionamento do corpo pode ser realizado em academias, em casa ou em áreas públicas. Saiba mais no artigo abaixo.

Razões Sérias Para Perder A Barriga Recife, Pernambuco

O presente artigo fala a respeito de como e importante cuidar da saude, principalmente do sobre peso. Atualmente a “barriguinha” avantajada não deve ser vista como algo que deve ser combatido pelo ponto de vista da estética, pois mais do que nunca se tornou sinônimo de doenças. Veja mais no artigo abaixo.

Reduza a obesidade com a prática correta de exercícios Recife, Pernambuco

Os exercícios mais indicados para a perda de peso são os aeróbicos. O especialista em treinamento desportivo, Alexandre Vieira ensina a calcular a massa corporal. Confira outras recomendações do autor para emagrecer.

Riscos no uso dos anabolizantes: A Testosterona Recife, Pernambuco

A testosterona e os andróginos atravessam facilmente a membrana celular e se unem a receptores intracelulares específicos. O complexo receptor-esteroide se ativa e é transportado ao núcleo celular e se une em um sítio receptor do DNA. Alguns dos efeitos provocados pela testosterona além dos relacionados com os órgãos sexuais são:...Leia mais abaixo.

Saiba quais exercícios gastam mais calorias Recife, Pernambuco

O artigo traz lista de para que parte do corpo serve e quantas calorias gastam por minuto. Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aeróbicos, como natação. Veja abaixo.

Saiba quais profissionais podem dar aulas de Pilates Recife, Pernambuco

O importante é que o profissional seja habilitado, comprometido e apaixonado pelo o que faz. Ao optar por fazer aulas de Pilates, é comum encontrar profissionais de educação física ou fisioterapeutas responsáveis pelo método. A verdade é que ambos podem trabalhar com o método, desde que tenham a devida formação em Pilates.

Suplementos alimentares: como usá-los a seu favor Recife, Pernambuco

A função dos suplementos é essencialmente complementar, servindo para integrar nutrientes a organismos que podem estar deficientes em uma alimentação. Eles realmente podem auxiliar na queima da gordura, mas não adianta utilizar o suplemento sem colocar o corpo para malhar. Saiba mais no artigo abaixo.

Termorregulação Corporal Recife, Pernambuco

As atividades físicas realizadas ao ar puro como as corridas são excelentes estratégias para a realização de esportes deixando o sedentarismo de lado. A corrida ao ar livre e uma boa tecnica, mas deve-se observar a temperatura do corpo. Veja dicas no artigo abaixo.

Use o videogame para entrar em forma Recife, Pernambuco

Quem disse que videogame não faz bem à saúde? Agora, foi confirmado por fontes científicas: se divertir regularmente com jogos que exigem uma atividade física contribui para manter o indivíduo em forma. Saiba mais no artigo abaixo.

Veja erros e acertos de quem malha Recife, Pernambuco

O presente artigo fala dos cuidados que quem malha deve saber. Um dos erros mais freqüentes cometidos por quem malha é a postura errada da coluna durante o exercício físico. Leia o artigo e saiba mais.

Verdades e mentiras sobre a musculação Recife, Pernambuco

Saibas algumas verdades e mitos a respeito da musculacao. Exercícios com pesos, ou musculação, não são necessariamente culturismo ou halterofilismo, que são termos usados para quem quer aumentar a massa muscular. Veja mais detalhes no artigo abaixo.