Aprenda como o "sorir" pode ajudar na saúde Manaus, Amazonas

O artigo fala dos beneficios que o sorrir nos traz. Veja aqui 10 razões para você rir, saborear o riso e viver muito melhor. Leia mais no artigo abaixo.

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DR Manoel Dias Galvão
(92) 656-0693
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Manaus, Amazonas
 
Rosimar Van Dyke de Lima Canto
(92) 622-9460
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Manaus, Amazonas
 
Consultório de Psicanálise Clínica
(92) 236-8540
r E, 50, São José Operário
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Tarcisio Machado Sol Machado Psicanalistas
(92) 642-5220
r Dois C Coml Ica Paraíba SL, 11
Manaus, Amazonas
 
Lacouth
(92) 3681-8523
rua rio itapitanga
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Maria Odeth A de Mendonça
(92) 234-8740
bc Eduardo Ribeiro, 520, Chapada
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LM Psicologia Aplicada
(92) 633-5147
r Acre, 125, Parque 10 De Novembro
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Roselis MG Bitar
(92) 234-9700
r F Pena, 415
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Casa do Psicologo
(92) 233-5224
bc Ipixuna, 1886, Centro
Manaus, Amazonas
 

Aprenda como o "sorir" pode ajudar na saúde

Veja aqui 10 razões para você rir, saborear o riso e viver muito melhor.

1. Aumenta o rapport, fortifica os relacionamentos, ajuda a superar as barreiras da comunicação.

O humor geralmente cria espaço para a colaboração. As diferenças entre membros de uma equipe, gerentes e assistentes podem ser reduzidas quando eles acham um ponto em comum. Em uma grande empresa, os catorze membros de uma equipe de trabalho haviam criado um hábito fora do comum: estabeleceram a “meia hora da piada”, sempre após o almoço. No começo, os gerentes acharam que aquilo não passava de comportamento “antiprofissional”, mas quando perceberam que o grupo trabalhava melhor e que os atrasos após o almoço terminaram, aderiram satisfeitos à moda. Em pouco tempo, a coesão e a produtividade aumentaram.

2. Diminui as chances de demissão

Pessoas que trabalham em um ambiente positivo, que permite o humor, têm maior tendência de permanecer no emprego e manter relacionamentos. O humor também é o segredo de muitos casamentos bem-sucedidos.

3. Aumenta a produtividade
Está mais do que provado que as pessoas que gostam do que fazem, do ambiente em que trabalham e dos colegas de equipe, produzem mais e melhor.

4. Impulsiona a criatividade
As pessoas bem-humoradas “colorem as coisas”, não têm medo de parecer bobas de vez em quando, arriscam-se, vêem tudo sob um prisma mais alegre. São, por isso, indicadas para resolver problemas. Com certeza, encontram soluções muitas vezes impensadas pelos outros.

5. Ajuda a controlar o estresse
Por várias razões, o humor reduz a pressão do perfeccionismo e permite um alívio físico das tensões. É uma válvula de escape muito eficiente.

6. É um ótimo exercício para o sistema cardiovascular
Uma boa gargalhada aumenta o nível de respiração, a pressão do sangue e o funcionamento do músculo cardíaco. Quando cessa, tudo volta ao normal. Boas gargalhadas durante o dia permitem esse exercício do sistema cardiovascular.

7. Estimula os órgãos internos
Uma boa risada é uma ótima massagem nos órgãos internos, ajudando-os a trabalhar melhor. Pode auxiliar, inclusive, o funcionamento dos intestinos. A propósito, você sabe o que significa enfezado? Mais do que zangado ou irado, o termo indica alguém cheio de fezes!

8. Estimula o sistema imunológico
Quando o sistema de defesa do nosso organismo está forte, temos menores chances de pegar resfriados, gripes, etc. Nos tornamos mais saudáveis e, como resultado, aproveitamos melhor a vida e realizamos nosso trabalho de maneira satisfatória.

9. Suaviza a dor
Gargalhadas liberam endorfinas!

10. Além de tudo isso, é divertido!
Graças ao humor, somos mais felizes, saudáveis, criativos, produtivos e nossos relacionamentos tornam-se mais agradáveis.

Fonte: www.leilanavarro.com.br

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