Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade Itumbiara, Goiás

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender” Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender. Leia mais abaixo.

Multipropaganda Comunicação e Marketing Ltda
(62) 3215-1617
r Dezoito, 110, An 5 Sl 506, St Central
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Organização Mario Brockes Propaganda Ltda
(62) 3255-6565
av T-4, 1445, St Bueno
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Markos Comunicação Visual
(62) 3282-9899
r Flamboyant Q 2, s/n lt 8/9, Jd dos Buritis
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Goiania Painéis Ltda
(62) 3287-2770
r Benjamin Vieira, 185, Cid Jardim
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Logotipo, logo, marca, logomarca
(62) 9288-5978
Avenida São Jorge
Anápolis, Goiás
 
Interativa Asses Imprensa Comunicação Marketing Ltda
(62) 3097-1406
r 2, s/n qd 3 lt 1 sl 104, VL S Joaquim
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Petit Comitê Propaganda
(62) 3097-3137
av 2a Avenida, s/n Lote 46, Cidade Empresarial
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Goias Cartões
(62) 8585-2125
Rua 2 Nº 357 - Bairro Campinas
Goiânia, Goiás
 
TTA Propaganda e Assessoria de Marketing Ltda
(62) 3092-9292
r Oitenta e Nove, 235, St Sul
Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Nitydez Comunicação Visual
(62) 3549-5159
av 10 Q 6, s/n lt 15, Jd Bonanza
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender”

Flávio Bitelman

Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender.

O aprendizado requer humildade. Aqui os arrogantes não têm vez. São os famosos inteligentes, chamados “cabeça dura”, e isto me faz lembrar uma parábola em que durante uma cerimônia do chá, um mestre chamou seu discípulo e começou a lhe servir, virou a chaleira sobre a xícara e não parou de colocar o chá, até que o líquido começou a transbordar, e o discípulo começou a ficar inconformado e disse: Mestre, o chá está transbordando!, e eis que o mestre respondeu: Isto é para você aprender que a xícara de chá é como nossa mente, é preciso estar vazia para podermos enchê-la.

Eu gostaria que você mantivesse sua mente aberta, assim como a xícara de chá, para atentar ao que eu vou lhe provocar agora: sobre sua felicidade. Existem várias ferramentas para elevar seu nível de felicidade, usar várias ao mesmo tempo pode ser mais efetivo. Elas vão desde o senso comum – dormir suficientemente, exercitar-se, manter um olhar otimista, usar seus melhores atributos no trabalho e na vida – até mudanças de atitude e trabalho interior mais profundos. Agir como se estivesse feliz também pode elevar seu nível de felicidade, já que parece haver uma ligação direta entre a expressão facial e a emoção.

Talvez a novidade mais empolgante seja que a ciência tem evidências de que práticas mentais, como a meditação, promovem a felicidade. Em pesquisa na Universidade de Wisconsin, descobriu-se que altos índices de atividade do cérebro do lado direito (nosso lado intuitivo, artístico, espiritual) coincidiu com sensações de felicidade, entusiasmo, alegria, energia e estado de alerta; enquanto atividades do lado esquerdo do cérebro (lado lógico, matemático) corresponderam a sensações de tristeza, ansiedade e preocupação. A meditação apresenta-se como uma maneira de redistribuir o equilíbrio, ativando mais o lado direito do cérebro e, portanto, emoções positivas.

Mas você deve estar se perguntando…Leila, meditar, eu?? Mas como?? Ahhhah….não há problemas! Se você não se sente muito familiariazado com a meditação, comece ao menos exercitando seu lado direito do cérebro: respire! Olhe a sua volta, observe uma linda paisagem (pode ser uma foto também) e respire 3 vezes profundamente.

epois, por 3 minutos visualize essa paisagem internamente, como se você transportasse a paz que a imagem traz para o seu interior. Lhe garanto que isto pode mudar a sua vida! Se conseguir essa proeza por mais de uma vez ao dia, melhor ainda, não há contra-indicação! E o seu nível de felicidade será elevado quase sem nenhum esforço. Creia nisso!

Boa Sorte e Sucesso!

Leila Navarro

Fonte: www.leilanavarro.com.br

Clique aqui para ler este artigo na Sua Mente