Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade Campo Mourão, Paraná

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender” Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender. Leia mais abaixo.

R.R.B Propaganda
(41) 3353-1542
r Dr Manoel Pedro, 430 ap 403 Cabral -
Curitiba, Paraná

Dados Divulgados por
3.3 Propaganda
(41) 3334-6853
r Alm Gonçalves, 2350 ap 23
Curitiba, Paraná

Dados Divulgados por
Picture Marketing e Publicidade
(41) 3049-3038
Rua: Dom José Marello,18
Curitiba, Paraná
 
ESCOLA DE MODELOS E MANEQUINS MARCELO GERMANO LTDA
(42) 8837-0964
RUA CORONEL SALDANHA
GUARAPUAVA, Paraná
 
SERJÃO SOM DIVULGAÇOES E EVENTOS
(41) 3564-4965
SITIO CERCADO
CURITIBA, Paraná
 
Fh3 Marketing e Publicidade Ltda
(43) 3329-3578
av Higienópolis, 1505, Sl 602, Jd Higienópolis
Londrina, Paraná

Dados Divulgados por
BAITACÃO-CENTRO DE TREINAMENTO E HOTEL PARA CÃES DE TODAS AS RAÇAS
(41)34227836- (41) 96155682- (41)88427258
ALAMEDA PRINCESA IZABEL,001 - JD PARANÁ
PARANAGUÁ, Paraná
 
Vsi Produtora
(46) 3025-5489
Pato Branco - PR
Pato Branco, Paraná
 
Polis Propaganda
(41) 3079-1713
av Mal Deodoro, 630 sl 506
Curitiba, Paraná

Dados Divulgados por
Zero 43 Marketing Regional S/s Ltda
(43) 3373-3000
av Santos Dumont, 1070, Sl 2, Boa Vista
Londrina, Paraná

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender”

Flávio Bitelman

Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender.

O aprendizado requer humildade. Aqui os arrogantes não têm vez. São os famosos inteligentes, chamados “cabeça dura”, e isto me faz lembrar uma parábola em que durante uma cerimônia do chá, um mestre chamou seu discípulo e começou a lhe servir, virou a chaleira sobre a xícara e não parou de colocar o chá, até que o líquido começou a transbordar, e o discípulo começou a ficar inconformado e disse: Mestre, o chá está transbordando!, e eis que o mestre respondeu: Isto é para você aprender que a xícara de chá é como nossa mente, é preciso estar vazia para podermos enchê-la.

Eu gostaria que você mantivesse sua mente aberta, assim como a xícara de chá, para atentar ao que eu vou lhe provocar agora: sobre sua felicidade. Existem várias ferramentas para elevar seu nível de felicidade, usar várias ao mesmo tempo pode ser mais efetivo. Elas vão desde o senso comum – dormir suficientemente, exercitar-se, manter um olhar otimista, usar seus melhores atributos no trabalho e na vida – até mudanças de atitude e trabalho interior mais profundos. Agir como se estivesse feliz também pode elevar seu nível de felicidade, já que parece haver uma ligação direta entre a expressão facial e a emoção.

Talvez a novidade mais empolgante seja que a ciência tem evidências de que práticas mentais, como a meditação, promovem a felicidade. Em pesquisa na Universidade de Wisconsin, descobriu-se que altos índices de atividade do cérebro do lado direito (nosso lado intuitivo, artístico, espiritual) coincidiu com sensações de felicidade, entusiasmo, alegria, energia e estado de alerta; enquanto atividades do lado esquerdo do cérebro (lado lógico, matemático) corresponderam a sensações de tristeza, ansiedade e preocupação. A meditação apresenta-se como uma maneira de redistribuir o equilíbrio, ativando mais o lado direito do cérebro e, portanto, emoções positivas.

Mas você deve estar se perguntando…Leila, meditar, eu?? Mas como?? Ahhhah….não há problemas! Se você não se sente muito familiariazado com a meditação, comece ao menos exercitando seu lado direito do cérebro: respire! Olhe a sua volta, observe uma linda paisagem (pode ser uma foto também) e respire 3 vezes profundamente.

epois, por 3 minutos visualize essa paisagem internamente, como se você transportasse a paz que a imagem traz para o seu interior. Lhe garanto que isto pode mudar a sua vida! Se conseguir essa proeza por mais de uma vez ao dia, melhor ainda, não há contra-indicação! E o seu nível de felicidade será elevado quase sem nenhum esforço. Creia nisso!

Boa Sorte e Sucesso!

Leila Navarro

Fonte: www.leilanavarro.com.br

Clique aqui para ler este artigo na Sua Mente