Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade Balneário Camboriú, Santa Catarina

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender” Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender. Leia mais abaixo.

Disk Fácil Listas telefônicas
(49) 3622-0700
Rua São Cristóvão, 464
São Miguel do Oeste, Santa Catarina
 
Csv Consultoria Em Marketing & Comunicacao Ltda
(48) 3224-7790
av Rio Branco, 404, Tor 2 Sl 701, Centro
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Dimensao Comunicacao e Marketing Ltda Me
(48) 3348-0210
r Eurico Gaspar Dutra,Gal, 930, Sl A, Estreito
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
dilma
(47) 3438-3747
rua israel
araquari, Santa Catarina
 
Acerte Propaganda Ltda EPP
(48) 3028-4668
rdv SC-401, 600, Km 1, Saco Grande
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Vicss Sistema Automático de Geração de Renda
4999729398 Tim
Rua quatorze de agosto 1055
Casa, Santa Catarina
 
Publimark Publicidade Ltda
(48) 3224-0026
r Jerônimo Coelho, 383, Sl 802, Centro
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Rede dos Blogs
(48) 8424-5129
http://arededosblogs.blogspot.com
Criciúma, Santa Catarina
 
D'az News.com - Publicidade, Comercio, Propaganda e Marketing Ltda
(48) 3225-4401
r Bento Gonçalves, 183, Sl 104, Centro
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Portal Palhoça Tem
(48) 8444-9535
Greal da Palhoça
Palhoça, Santa Catarina
 
Dados Divulgados por

Aprenda a Elevar seu nível de Felicidade

“Quem nunca pára de ensinar, não pode parar de aprender”

Flávio Bitelman

Li esta frase e não pude me conter! Comecei a me dar conta do quanto ela é fabulosa! A beleza da vida está em evoluir, e para isto é preciso estar aberto para o aprender.

O aprendizado requer humildade. Aqui os arrogantes não têm vez. São os famosos inteligentes, chamados “cabeça dura”, e isto me faz lembrar uma parábola em que durante uma cerimônia do chá, um mestre chamou seu discípulo e começou a lhe servir, virou a chaleira sobre a xícara e não parou de colocar o chá, até que o líquido começou a transbordar, e o discípulo começou a ficar inconformado e disse: Mestre, o chá está transbordando!, e eis que o mestre respondeu: Isto é para você aprender que a xícara de chá é como nossa mente, é preciso estar vazia para podermos enchê-la.

Eu gostaria que você mantivesse sua mente aberta, assim como a xícara de chá, para atentar ao que eu vou lhe provocar agora: sobre sua felicidade. Existem várias ferramentas para elevar seu nível de felicidade, usar várias ao mesmo tempo pode ser mais efetivo. Elas vão desde o senso comum – dormir suficientemente, exercitar-se, manter um olhar otimista, usar seus melhores atributos no trabalho e na vida – até mudanças de atitude e trabalho interior mais profundos. Agir como se estivesse feliz também pode elevar seu nível de felicidade, já que parece haver uma ligação direta entre a expressão facial e a emoção.

Talvez a novidade mais empolgante seja que a ciência tem evidências de que práticas mentais, como a meditação, promovem a felicidade. Em pesquisa na Universidade de Wisconsin, descobriu-se que altos índices de atividade do cérebro do lado direito (nosso lado intuitivo, artístico, espiritual) coincidiu com sensações de felicidade, entusiasmo, alegria, energia e estado de alerta; enquanto atividades do lado esquerdo do cérebro (lado lógico, matemático) corresponderam a sensações de tristeza, ansiedade e preocupação. A meditação apresenta-se como uma maneira de redistribuir o equilíbrio, ativando mais o lado direito do cérebro e, portanto, emoções positivas.

Mas você deve estar se perguntando…Leila, meditar, eu?? Mas como?? Ahhhah….não há problemas! Se você não se sente muito familiariazado com a meditação, comece ao menos exercitando seu lado direito do cérebro: respire! Olhe a sua volta, observe uma linda paisagem (pode ser uma foto também) e respire 3 vezes profundamente.

epois, por 3 minutos visualize essa paisagem internamente, como se você transportasse a paz que a imagem traz para o seu interior. Lhe garanto que isto pode mudar a sua vida! Se conseguir essa proeza por mais de uma vez ao dia, melhor ainda, não há contra-indicação! E o seu nível de felicidade será elevado quase sem nenhum esforço. Creia nisso!

Boa Sorte e Sucesso!

Leila Navarro

Fonte: www.leilanavarro.com.br

Clique aqui para ler este artigo na Sua Mente